Atma Yoga & Energy Center (Polanco)

Atma ofrece varios estilos — Ashtanga, Vinyasa, Power, Hatha, Dharma y Yin — con clases de hora y media completa, lo que te da tiempo real para trabajar la respiración, las posturas y la meditación sin andar corriendo. Las sesiones de Ashtanga abren y cierran con el canto tradicional, y los instructores como Juliana y Amado se fijan en las correcciones y ajustes que te ayudan a avanzar, seas principiante o ya tengas práctica.

Además del trabajo en el mat, el estudio tiene clases de meditación con Ramón y mantiene el espacio limpio, tranquilo y bien cuidado. Es más comunidad que gimnasio de paso — el tipo de lugar al que la gente regresa por la calidad de la enseñanza y el acompañamiento en la práctica.